🎋7月第1週目 運動遊び紹介🎋
2021-08-02
今週の運動遊びを紹介します!
①どこペッタン【聞く力・判断力】
1人1人で取り組みます。
職員が体の部位を指示します。
指示された部位のみを床に付けてバランスを取ります。
例えば「お腹ペッタン」と言ったら、足も手も浮かせてお腹だけ床に付けます。
週後半は指示を増やしたり、難易度を上げていきました。
②ケンケンリレー【バランス感覚・下半身強化】
チームに分かれて行います。
ケンケンでコースを進みます。コーンで折り返したら足を変えて戻ります。
週後半は、クネクネ道にしたり障害物を置いたり、
ボールやペットボトルを持ちながら取り組みました。
③サーキット・今月は鉄棒
始めは手押し車。片足で出来る子は、自分で片足で行う旨を伝え取り組みます。
次に、タオルか棒を両手で持ち頭の後ろで上げ下げします。
下げる時は肘を直角に曲げるよう意識して取り組みました。
最後に鉄棒です。今週は全員、初級の技のクリアを目指します。
(初級の技:サルのぶら下がり・つばめ・布団干し・ブタの丸焼き・リンゴのぶら下がり等)
④ボール運びゲーム【瞬発力・俊敏性】
守りチームと攻めチームに分かれます。攻めのチームは1人1つボールを持ち、
反対側のカゴを目指します。
途中に「守備ゾーン」がありその中でのみ守りチームは相手をタッチする事が出来ます。
タッチされたら、ボールは守りチームに渡し、スタートに戻ります。
ボールが多い方が勝ちです。
だんだんと暑くなって来ましたが、今週もとてもよく頑張りました!また来週👋

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