山梨県甲府市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス甲府

🐌６月第１週目の運動のご紹介です🐌

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①ふたりでひとり【協調性】

２人１組で行います。

ハチマキで足首を結び、肩を組んで２人３脚でコースを進みます。

(週後半では障害物を追加)

コースを走り終えたら次のペアにハイタッチをして交代します。

ペアで協力して息を合わせてゴールを目指します。

②マーカー取りゲーム【周りを見る力・瞬発力】

３～５人で行います。

コーンの方を向き、線の中に入らないようにサイドステップで移動します。

長い笛の合図で職員が出しているマーカーを取りに行きます。

取ったマーカーはコーンに掛けます。

③サーキット

最初にクマ歩きでクネクネコースを進み支持力を養います。

次にゆりかごをして体幹を養います。

最後にマットで肩倒立やブリッジなどの体幹系の技に挑戦します。

④クモの逆襲【支持力・体幹】

２チームに分かれて勝負します。

クモ歩きで進み真ん中に置いてあるマーカーをお腹に乗せて陣地まで運びます。

制限時間内にたくさんのマーカーを集めたチームの勝ちです。

今週もみんなとても頑張りました❣

次週もお楽しみに☺