☆11月3週目の運動遊び☆
2019-11-26
11月3週目の運動療育
①つま先歩き ②マーカー取り
③サーキット ④ジャンプオニ
①つま先歩き
かかとを上にあげてつま先たちになります。次に線からはみ出さないように
障害物をよけます。隣のお友達と手を繋ぎ、
同じスピードで歩き進めるため協調性とバランス力を身に付けます。
②マーカー取り
3人または4人一組になり真ん中に置かれたコーンの周りを横跳びで動きます。
短い笛の合図で横跳びの方向転換をし、長い笛の合図で先生役のお友達が持っている
カラーコーンの色を見て角に置かれた同じ色のコーンを取りに行きます。
瞬発力と判断力を身に付けます。
③サーキット
最初にゴム紐の上をカエルの足打ちでジャンプして跳び越えます。
次に横になり足でボールを挟み、頭の上にあるカゴに入れます。
後転での手の付く位置・向きの練習をします。
最後にマットの上で後転をします。
④ジャンプオニ
オニと逃げ手はコートの端と端に立ち、ともに両足ジャンプで移動し、
オニと同じゾーンに入るとアウトになります。
逃げ手は、オニが前後にジャンプすることを予測し、
そのゾーンに入らないように予測とタイミングをはかります。
跳躍力や敏捷性を身に付けます。
天気や気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期です。
風邪やインフルエンザも流行期に入っているので栄養🍙と休養💗をしっかり取って
元気に冬を乗り越えましょう!!
ヽ(^o^)丿

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