山梨県甲府市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス甲府

10月3週目の運動療育は

①体幹トレーニング　　②スタートストップ

③サーキット(支持力)　　④だるまさんが何をした？　　です！

①体幹トレーニング

手と足を上げてＶ字バランスをしたり、

うつ伏せになり手と足をあげウルトラマンをしたりして

体幹を鍛えます💪

また2人1組になり引き離しゲームをします！

1人がうつ伏せになり引き離されないように耐えて、

もう1人がうつ伏せになっている子を引き離します！

②スタートストップ

音楽に合わせて教室内をスキップや小走りで動き回ります🏃

音楽が止まったらその場に立ち止まり、再び音楽がかかったら動き回ります！

聞く力と抑制力に繋がります！

③サーキット(支持力)

まずアザラシ歩きで腕の筋力を鍛えます！

次に鉄棒にサルのぶら下がりで足にボールを挟まみす🐵

身体を揺らし前に置いてあるカゴをめがけてボールを投げます！

「1、2、3」と声を出しながら身体を揺らし

「3」の時にボールを投げます！

タイミングよくボールを投げる事が出来ました🌟

④だるまさんが何をした？

オニの人が「だるまさんがご飯を食べた」など日常的な行動を言い、振り向きます！

オニ以外の子はオニの言った指示に従って動きを止めます！

判断力と表現力を養います！

今週の運動の説明はここまで！

また来週👋