3月, 2018年
☆綱引き☆
2018-03-12
運動遊びの中の綱引きを紹介をします。
今回の綱引きは座ったまま行うので腕の力が養われます。
足を伸ばしてお互い向かい合いマットから落ちたら負けです。
しっかり腕の力で引っ張ることが出来ています(^O^)
先生との勝負も負けないよに頑張っています！！
慣れてきたら2対2のようにお友達と一緒に行います。
一緒に行う事で協調性も身につきます!(^^)!
自由時間でも自分たちで用意をして行ったりもしている
子ども達に人気な運動遊びです🌟
☆サーキット(懸垂力)☆
2018-03-09
サーキットの中のワニさん歩きとりんごを紹介します。
ワニさん歩きでは手の力で進みます
懸垂力が必要になります！！
最初は上手に出来なくても徐々に前に進むスピードも
速くなりました🐊🐊
りんごでは鉄棒を使います。
逆手で鉄棒を持ち5~10秒間足を浮かせて手の力だけで保ちます！
慣れてきたら足元にボールを置いて足でつかみ
前にいる指導者に向かって投げてもらいます。
鉄棒にぶら下がる事と足でボールを投げる事
2つの動作を一緒に出来るようになります(^O^)
懸垂力が養われます🍎
