山梨県甲府市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス甲府

あひる歩き🐤は、しゃがんでつま先だけで歩く運動です。

バランスが必要なうえに下半身を鍛える事で跳躍力の向上と

体幹を鍛える事ができる難易度の高い運動です。

ここでの跳躍力は、跳び箱の動きに繋がります。

足を大きく開いてキレイに跳び箱を跳ぶ事ができました☆

また、あひる歩きに障害物をプラスした「あひるの柵越え」

しゃがんでつま先だけで歩き、さらに片足をあげて障害物をまたぐという難しい動きです。

しっかり越えられるよう、片足で踏ん張る事で腹筋や背筋が強化され基礎筋力が育てられます。

そして、すべて越えられた時に感じる達成感は脳の前頭前野の刺激になり能力アップにつながるので、《心と身体を育てる活動》となります。

※体験・見学　大歓迎です※

　　　こどもプラス甲府　　甲府市富士見１丁目３－２５

０５５－２６８－３１５７