🐌6月第1週目の運動遊び🐌

2021-06-25

🐌6月第1週目の運動のご紹介です🐌

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ふたりでひとり協調性

 

2人1組で行います。

ハチマキで足首を結び、肩を組んで2人3脚でコースを進みます。

(週後半では障害物を追加)

コースを走り終えたら次のペアにハイタッチをして交代します。

ペアで協力して息を合わせてゴールを目指します。

 

 

マーカー取りゲーム周りを見る力・瞬発力

 

3~5人で行います。

コーンの方を向き、線の中に入らないようにサイドステップで移動します。

 

 

長い笛の合図で職員が出しているマーカーを取りに行きます。

取ったマーカーはコーンに掛けます。

 

 

サーキット

 

最初にクマ歩きでクネクネコースを進み支持力を養います。

 

 

次にゆりかごをして体幹を養います。

 

 

最後にマットで肩倒立やブリッジなどの体幹系の技に挑戦します。

 

 

クモの逆襲支持力・体幹

 

2チームに分かれて勝負します。

クモ歩きで進み真ん中に置いてあるマーカーをお腹に乗せて陣地まで運びます。

制限時間内にたくさんのマーカーを集めたチームの勝ちです。

 

 

 

 

今週もみんなとても頑張りました

次週もお楽しみに☺

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