3月, 2018年

☆綱引き☆

2018-03-12

運動遊びの中の綱引きを紹介をします。

今回の綱引きは座ったまま行うので腕の力が養われます。

足を伸ばしてお互い向かい合いマットから落ちたら負けです。

しっかり腕の力で引っ張ることが出来ています(^O^)

先生との勝負も負けないよに頑張っています!!

慣れてきたら2対2のようにお友達と一緒に行います。

一緒に行う事で協調性も身につきます!(^^)!

自由時間でも自分たちで用意をして行ったりもしている

子ども達に人気な運動遊びです🌟

 

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  • ☆サーキット(懸垂力)☆

    2018-03-09

    サーキットの中のワニさん歩きりんごを紹介します。

    ワニさん歩きでは手の力で進みます

    懸垂力が必要になります!!

    最初は上手に出来なくても徐々に前に進むスピードも

    速くなりました🐊🐊

    りんごでは鉄棒を使います。

     

    逆手で鉄棒を持ち5~10秒間足を浮かせて手の力だけで保ちます!

    慣れてきたら足元にボールを置いて足でつかみ

    前にいる指導者に向かって投げてもらいます。

     

    鉄棒にぶら下がる事と足でボールを投げる事

    2つの動作を一緒に出来るようになります(^O^)

     

    懸垂力が養われます🍎

     

     

     

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