11月, 2017年

☆サーキット☆

2017-11-15

今週の「サーキット 」

最初に ペンギン歩き です。

両膝を立て、両腕を大きく振って前進します。

 

膝を使って進む事で、脚力の強化に繋がります。

 

初めて参加したお友達もしっかり進む事ができました。

 

 

次は、マットの上でくるくると横に回転。

 

腕をまっすぐ伸ばす事で体のバランスを取ります。

並行に回転するのは、なかなか難しいようです。

初めは斜めだったのが、だんだん平行に回転できるようになりました。

最後はジャンプで跳び箱に跳び乗り、そこからマットに大きくジャンプして降ります。

みんな最後にポーズまで決めてくれ、格好良かったです。

 

 

それが出来たら、2人1組になって同じ運動をします。

 

歩調を合わせてのペンギン歩き。

 

相手と視線や掛け声でタイミングを取ります。

 

 

そして両手を繋いで横の回転。

これは先ほどよりもずっと難易度が高いです。

上半身と足に勢いをつけ「せーの!」だ回転。

息をぴったり合わせて上手にできました。

これからは少しづつ2人1組だったり、みんなで行えるような運動遊びも取り入れていきます。

 

 

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  • ☆新聞紙遊び☆

    2017-11-15

    新聞紙を広げて上に乗り、先生とジャンケンをします。

    負けたら半分に折る、というルールです。

    たくさん負けると乗る面積が小さくなり、そのうち片足だけしか乗れなくなります。

    落ちないよう、はみ出さないよう、右足の上に左足を乗せたり

    片足だけで立ったりそれぞれが工夫します。

    これは、楽しみながらバランス力が養える遊びです。

     

     

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  • ☆だるまさんがころんだ☆

    2017-11-15

    今週は、かくれんぼしながら「だるまさんがころんだ」を行っています。

     

    所々に砦を置き、先生の「だるまさんがころんだ」の掛け声が

    終わる前に素早く身体を隠します。

     

     

    近い所に隠れる子もいれば、一気にオニ(先生)目掛けて走る子もいます。

     

    掛け声が終わるまでに隠れられなかったり、体や頭がはみ出ている、フライングで飛び出してしまったらアウト!

    最初の位置からやり直します。

     

     

     

    みんな上手に身体を丸めていました。

     

     

     

    1人がクリアできたら、2人1組でも行います。

    速い子、ゆっくりな子、違ったペースの子がペアになる事で

    相手を気遣ったり思いやったりできるので協調性が養えます。

     

     

    隠れながらタイミングをはかって飛び出し、掛け声が終了するまでに一つの動作を終えるという動きが回数を重ねるごとに上達していきます。

    かくれんぼしながら・・・というのが楽しかったようで、みんなとびっきりの笑顔を見せてくれました。

     

    全員がとても楽しく参加できる運動遊びです。

     

     

     

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  • ☆紅葉が綺麗です☆

    2017-11-10

    いよいよ冬が近づき、木々が色づいてきました。

    この日は天気が良かったので、公園に出かけました。

     

    黄色の落ち葉の絨毯がとても綺麗です🍂

    たくさん葉っぱを拾った後は遊具で思いっきり遊びました。

    身体を動かすには快適な季節かもしれません。

     

    公園内を走りまわり遊具をすべて制覇。

     

     

    ラケット遊びもして汗を流しました。

    土曜日の野外活動は、みんなの楽しみです🎵

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