☆サーキット☆

2017-11-24

今週のサーキットは体幹を鍛える動きを取り入れています。

コーンにボールを乗せ、アイスクリームに見立てます。

「アイス落とさないでねー」と言われながら線の上を歩きます。

線からはみださないように歩けたら、障害物を置き

それを踏まないようにアイスクリームを運びます。

 

更にアイスクリームが大きくなり、障害物が増えるので足を置く位置も考えなければなりません。

 

 

でも、足元ばかりに気を取られていると、アイスが落ちてしまうので注意です。

 

線がクリアできたら、アイスクリームを落とさないように片足立ちに挑戦。

 

目をつぶって5秒数えます。

目をつぶるとバランスを取るのが難しくなります。

 

不安定は態勢をどうにかしようと工夫し、足を持って立つお友達もいました。

 

最初はコツが掴めずふらつきます。

これを継続して行う事で、自然と体幹が鍛えられます。

そして、サーキットの最後はアイスクリームを持ったまま、カンガルージャンプでフープを移動します。

 

 

両膝を付けて両足でジャンプ。

高くジャンプすると落ちてしまうので、みんな慎重です。

 

 

お友達の声援を受け、みんな楽しく最後まで頑張りました。

 

 

 

 

 

 

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