☆じゃがいもコロコロ☆

2017-11-24

今日のサーキットのマット運動では

「じゃがいもコロコロ」を取り入れました。

 

体育座りのように膝を折り、両腕でかかえた格好で

横に回転します。

手足を伸ばして回転するのとは違い、なかなかうまく回れません。

 

スタート位置で、じゃがいもポーズを作ったら。。。

 

勢いをつけて一気に回転します。

この運動では ①バランス感覚  ②空間認知力  ③回転感覚

が養われます。

 

 

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